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덩크 훈련 방법 키 176cm 농구를 좋아하는 사람이라면 누구든 덩크를 해보고 싶은 소망이 있을 것입니다. 저 또한 그중에 한 사람이며 제가 덩크를 위해 점프 높게 뛰는 법 훈련과정과 효과가 있었는지 알아보겠습니다. 175cm의 네이트 로빈슨 덩크 탑10 덩크를 위한 서전트 점프력 훈련 아파트 계단을 뛰어오르기 훈련을 했습니다. (매일 30층까지 하루 3번) 링을 향해 두발 점프 뛰기 1시간 러닝 점프 뛰기 1시간 10분~15분 거리에 경사 높은 언덕을 기아 1단 자전거를 이용하여 반복적으로 하루 1시간 코어에 근력을 상승시키기 위해 아침저녁 윗몸일으키기 체력 되는 데까지 반복 스쿼트 시간 날 때마다 하체에 무리 안되게 진행 헬스 점프력 상승시키는 것은 체력적으로 시간적으로 안 되는 것 같아 위에 방법만 사용했습니다. 덩크 하는 법 .. 2022. 6. 2.
쥬라기 월드:도미니언 공룡 부활 가능성 과연 쥬라기 월드 영화처럼 현실에서 공룡이 부활 가능성이 있는지 알아보겠습니다. 2015년 6월 11일 개봉하였던 공룡이 현실세계에 부활되는 스토리를 가지고 있는 블록버스터 영화입니다. 이번에 2022년 6월 1일에 개봉하는 쥬라기 월드 도미니언 현실 가능성은? 쥬라기 월드 현실 가능성은? 2020년까직 쥬라기 월드 공룡을 현실에서 부활시키는 것은 매우 어렵다고 하였습니다. 이는 쥬라기 월드 1편 영화 속 내용처럼 호박 화석 안에 보존된 모기의 피에서 공룡 유전자를 추출하여 부활시켰지만 현제 과학자들은 호박 화석 안에 보존된 모기나 파리에는 피나 조직까지 보존된 게 아니라 껍질뿐이며 그 안에 피나 다른 DNA는 없다고 합니다. 그리하여 2020년까지 공룡의 부활 가능성은 매우 낮다고 밝혀졌습니다. 202.. 2022. 6. 2.
소상공인 손실보전금 신청방법 소상공인 손실 지원금 신청 방법 및 일정에 대해 설명드리겠습니다. 코로나19로 인하여 큰 피해를 받은 소상공인 분들에게는 좋은 소식이라고 생각합니다. 소상공인 손실 보전금 신청 방법 신청기간: 2022년 5월 30일(월)~2022년 7월 29일(금)까직 신청방법: 온라인 신청을 원칙으로 하며 홈페이지 Kr에서 "손실보전금" 검색 입력하면 접속 가능 선지급 기간: 신청마감22.3.25(금) 24시 약정 마감 22.3.28(월) 16시까직 지원대상: 매출액이 소기업 또는 50억 이하 중기업에 해당 지원조건: 개업일 2021년 12월 15일 이전 폐업일 2021년 12월 31일 기준 폐업 상태가 아닐 시 지원 유형 및 지원금액:매출 규모 및 매출 감소율에 따라 700~1000만 원 지급 지원 제외 대상 사행성.. 2022. 5. 31.
모나리자 520살 생일 파티는 케이크 테러 5월 29일 현지시간 프랑스 파리 루브르 박물관에 전시 중인 레오나르도 다빈치의 작품 '모나리자'가 520살 넘는 생일파티를 화학약품 테러도 아닌 케이크에 당하였습니다. 테러를 당한 모나리자 이야기를 하도록 하겠습니다. 모나리자 케이크 테러 발생일:2022년 5월 29일(현지시간) 장소:프랑스 파리 루브르 박물관 테러자:환경주의자로 추정되는 중년 남성 이유: 정신분열 또는 환경주의자 테러 범인은 박물관에 가발을 쓰고 휠체어를 탄 상태로 여성으로 분장한 뒤 잠입했다고 한다. 범인은 갑자기 휠체어에서 일어나 모나리자가 담긴 진열장을 부수려 했지만 진열장은 방탄유리로 제작되어 있어 실패하였고 그러자 범인은 방탄유리에다가 몰래 숨겨온 케이크를 집어 던졌다고 한다. 범인이 체포될 당시 "누군가가 지구를 파괴하려 .. 2022. 5. 31.
졸피뎀 후기 탈출기 ( 개인 실화 ) 2화 졸피뎀 탈출기 1화에 이어 2화를 포스팅하기에 앞서 모든 사람들이 저와 똑같은 증상을 겪으며 졸피뎀 후유증을 겪을 거라고 생각하지는 않습니다. 포스팅하는 글들의 내용은 제 개인적인 실화를 바탕으로 한 내용인점 이해 주시고 읽어주셨으면 감사하겠습니다. 졸피뎀 탈출 3일차 극한의 스트레스 3일째 밤 11시 오늘 꼭 잠을 자고 말겠다는 의지로 90년대 발라드 음악을 들으며 침대에 누었습니다. '신이시여 제발 오늘은 제가 잠들 수 있도록 허락해 주시옵소서' 라며 간절히 기도하며 눈을 감고 어릴 때 누구나 한 번쯤은 해봤을 궁극의 필살기를 사용하기로 하였습니다. 일명:양 세기 양 한 마리, 양 두 마리, 양 세 마리, 계속 양을 세다 보니 어느덧 양 300마리까지 세고 있었습니다. 대략 2시간이 넘게 지나갔습니다.. 2022. 5. 31.
졸피뎀 후기 불법 처벌 및 형량 졸피뎀을 불법 소지하거나 의사 처방 없이 타인에게 양도받아 복용했을 시 마약류 관리에 관한 법률 61조에 해당되며 향정신성의약품 처벌대상과 형량 등에 대해 알아보겠습니다. 졸피뎀 불법 및 처벌 대상 의사의 처방 없이 소지하거나 대리 처방을 받아 복용한다. 졸피뎀은 마약류에 해당되기 때문에 졸피뎀에 대해 모르고 복용한 초범이라도 처벌 수위가 높다. 중독성이 심하며 불법으로 유통되는 가짜 졸피뎀은 치명적인 부작용이 발생한다. 졸피뎀은 강간 약물로 이용되어 술이나 음료에 타서 먹이게 되면 더 큰 처벌을 받게 된다. 처방전 없이 졸피뎀을 사고 판 두 명 다 마약류 관리법에 따라 처벌받는다. 운반 및 투약하는 행위 또한 모든 행위가 불법이다. 졸피뎀 처벌 및 형량 5년 이하의 징역 또는 5천만 원 이하의 벌금에 .. 2022. 5. 30.
졸피뎀 후기 탈출기 ( 개인 실화 ) 1화 졸피뎀 탈출기 오늘은 제 경험으로 인한 졸피뎀 탈출 방법에 대해 소개해 드리려고 합니다. 제 개인적인 생각과 체감되는 것들은 많이 틀릴 수도 있으니 참고만 하시면 될 것 같습니다. 지금부터 졸피뎀 탈출을 위한 저의 노력이 어떠한 결과를 가져왔는지 말씀드리겠습니다. 졸피뎀 탈출 1일 차 몇 년간 복용해오던 수면유도제(저에겐 그냥 마약)를 끊고 아무것도 안 한 상태로 침대에 누었습니다. 침대에 누어 안대를 착용하고 잠이 오길 기다렸습니다. 그러나 찾아온 것은 잠이 아닌 말도 안 되는 불안과 초조함이었습니다. 그렇게 시간이 1시간 2시간 3시간 4시간 5시간 잠을 청하기 위하여 밤 11시에 침대에 누운 저는 새벽 5시가 넘어갈 때까지 버티고 또 버텨봤습니다. 결국 저를 반겨준 것은 창밖에 밝아오는 보기 싫은 .. 2022. 5. 30.
나이키 50주년 고객 멤버 이전 및 전시회 나이키가 이번 50주년을 맞이하여 다양한 컬렉션 판매를 진행한다고 합니다. 저 또한 나이키를 사랑하는 한 사람으로서 이번 50주년을 진심으로 축하하며 기존 고객 멤버 이전 내용과 전시회 장소 일정 등을 알아보도록 하겠습니다. 나이키 50주년 고객 멤버 정보 이전 50주년을 맞이하여 새로운 신발등을 구경할 겸 홈페이지에 접속하였습니다. 기존 나이키 멤버인 경우, 로그인 시 고객님의 멤버 정보 및 주문 정보가 미국 nike,lnc로 이전하는 것에 대한 동의 수집이 진행될 예정이라고 합니다. 이번 업데이트는 한국의 나이키 멤버 정보를 나이키 글로벌 시스템에 통합하여 향후 더 나은 서비스를 제공하기 위함이라고 합니다. 이번 이전 수집 기한은 2022년 8월 31일까지 이며 이전 동의를 하지 않는 경우, 기존 고.. 2022. 5. 29.
졸피뎀 후기 부작용 (기능 위험성 치사량) 1. 졸피뎀의 기능 졸피뎀의 가장 중요한 역할은 수면을 도와주는 수면 유도제입니다. 천천히가 아닌 아주 단시간에 급격한 졸음을 유발합니다. ( 극소수의 사람에겐 효과 없음 ) 따라서 잠을 못 자고 힘들어하시는 환자들에게 많이 처방되고 있습니다. 2. 졸피뎀의 부작용 졸피뎀은 자고 난 뒤 수면 전 있었던 일들이 기억나지 않는 증상을 보이기도 합니다. 이 때문에 마약류로 분류되어 있기도 하죠. 가장 흔한 부작용은 졸음과 현기증이며 강제적으로 수면을 유도하는 약이기 때문에 수면이 끝난 뒤에도 졸음과 현기증이 이어질 수 있습니다. 또한 어지러움과 두통을 느낄 수도 있으며 근육통이 느껴지는 사람도 있습니다. 가슴통증을 느끼거나 심장이 빠르게 뛰는 증상도 느낄 수 있습니다. 설사가 날 수도 있으며 몸에 수분이 급격.. 2022. 5. 29.
정장 판매 기술거래 (의류편) 최고의 실전 적용 방법 시즌2 안녕하세요 오늘은 정장 판매 기술거래 최고의 실전 테크닉 시즌2를 준비했습니다. 이전 정장 판매 기술 시즌1에서는 사람의 마음을 무장해제시키는방법들을 소개해드렸습니다. 이번 시즌2에서는 정장 판매를 실전으로 할 수 있는 방법을 말씀드리겠습니다. 정장 판매의 시작 시작 시주의사항 빠르게 판매를 진행시키면 판매자들은 말을 적게 해서 좋고 다른 손님을 상대할 수 있는 시간을 벌기에 자신도 모르게 서두르는 실수를 범하게 됩니다. 이것은 매우 위험한 습관이며 이렇게 했을 시 고객은 우리가 생각하는 거 이상으로 마음속으로 우리의 의도를 쉽게 파악하게 됩니다. 그러니 여유를 가지고 물 흐르듯이 자연스럽게 '나는 안 팔아도 상관없다.'라는 마인드로 진행하시면 편하십니다. 그렇다고 팔지 말라는 건 아니니 마인드 컨트롤만.. 2022. 5. 29.
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